domingo, 8 de junio de 2014

LOS 10 HÁBITOS DE LAS PAREJAS FELICES

Quienes conservan una relación amorosa y duradera suelen mantener costumbres sencillas, como irse a la cama a la misma hora o decir ‘te amo’ todos los días.

Mark Goulston es psiquiatra, consultor y conferencista internacional, autor de libros como Los 6 secretos de una relación duradera: cómo enamorarse de nuevo. Y en esta ocasión, reveló para la revista científica Psychology Today los 10 hábitos que mantienen y alimentan a diario las parejas felices:

1. Irse a la cama al mismo tiempo: al comienzo de la relación, la pareja no puede esperar el momento de irse juntos a la cama. Pues resistirse a cambiar los horarios a medida que pasa el tiempo, es uno de esos secretos.  El diálogo y el roce de la piel mientras están cerca en la cama, contribuye a estimular la comunicación y el deseo sexual.

2. Cultivar los intereses comunes: pasar el tiempo juntos y soñar en común es fundamental. Porque la pasión de los primeros momentos desciende, pero disfrutar el tiempo en compañís contribuye a romper la rutina. Es importante también cultivar gustos individuales para no verse y ser dependientes.

3.  Caminar de la mano: ir juntos, paralelos cuando vayan por la calle. No uno detrás del otro.

4. Principio de buena fe: confianza y perdón son ingredientes fundamentales en las parejas.  Cuando haya un desacuerdo, estos son los sentimientos que deben primar antes que desconfiar. Como dice la ley: “Todos son inocentes hasta que se demuestre lo contrario”.

5. Concentrarse en las cualidades de la pareja: y no anteponer sus defectos. Aunque todos tenemos cualidades y fallas, las parejas felices se enfocan en los aspectos positivos.

6. Abrazarse: la piel tiene memoria y recordará el contacto tosco, como el amoroso. Por eso, un buen abrazo al comienzo o al final del día es estimulante.

7. Decir ‘te amo’ y ‘ten un lindo día’ todas las mañanas: estas frases son un aliciente para empezar días en los que nos enfrentamos a atascos de tráfico y en general, a los altibajos de la cotidianidad.

8. Decir buenas noches siempre: sin importar cómo se sientan, si están molestos o no de tan buen ánimo. Lo que tienes con tu pareja es más importante que cualquier pequeño incidente.

9. Llamar durante el día: escuchar a la persona amada siempre va a ser una motivación para continuar el día. Estar pendiente de sus actividades y comprender las emociones que cada uno vive en su trabajo es parte de la rutina de una pareja feliz. 

10. Sentirse orgulloso de ser vistos en pareja: es una manera de decir que se pertenecen entre sí, cuando hay una visibilidad pública de los dos y hay un contacto como los besos, los abrazos o las caricias. 

http://www.fucsia.co/sexo-y-relaciones/vida-en-pareja/articulo/los-10-habitos-parejas-felices/44268#.U5OlJHJ_trQ

 

Consejos ante un siniestro de tu coche


Si has tenido un accidente con tu coche y su reparación supone un gran desembolso económico, deberías saber cómo actuará la aseguradora y cuáles son tus derechos. Te contamos los entresijos sobre cómo se liquida un siniestro.
Consejos ante un siniestro de tu coche

Esperemos que no te pase nunca pero, si por desgracia has tenido un accidente y tu coche está destrozado comenzarán a surgirte un montón de dudas sobre qué tienes que hacer con él. El primer paso es llamar a tu compañía de seguros para que se haga cargo del vehículo y su traslado al taller que corresponda. Será el perito quien dictamine si el coche es o no susceptible de ser reparado o lo declara siniestro total.

En la mayoría de las pólizas suele establecerse que existe «pérdida total» cuando el importe presupuestado de la reparación supera el 75 por ciento del valor en venta del vehículo inmediatamente anterior a cuando ocurrió el siniestro (o el 100% en otras compañías). Si se da esta circunstancia, la aseguradora no estaría obligada a reparar el vehículo sino a pagar el importe de la indemnización convenida en la póliza.

Quién tiene la culpa

A la hora de liquidar un siniestro puedes encontrarte con dos variantes posibles, dependiendo de quién haya tenido la culpa del accidente. Así lo explica Automovilistas Europeos Asociados (AEA). Si la culpa es del otro, como perjudicado del siniestro,tienes derecho a que te indemnicen íntegramente todos daños y perjuicios que te hayan causado. Por ello, la aseguradora del responsable del siniestro debe indemnizarte con el importe íntegro de lo que cueste la reparación.

Sin embargo, si el vehículo no pudiera ser reparado debido a la importancia de los daños causados o porque el coste de la reparación fuera manifiestamente exagerado o desproporcionado, tienes derecho a recibir el importe de los que costaría comprar en el mercado de ocasión otro vehículo de similares características al tuyo.

Si la culta es tuya, la indemnización la abona tu propia compañía aseguradora en función de lo que tengas contratado en tu seguro en el apartado «Daños propios», por lo que es necesario examinar la póliza para conocer si tienes puesta alguna «cláusula limitativa» de tus derechos y si estas cláusulas las has aceptado expresamente con tu firma.

Otras formas de indemnizar

Además de indemnizar con el importe del «valor de la reparación», hay otras formas establecidas en las pólizas de seguros:

-        «Valor venal»: es el valor en venta del vehículo inmediatamente antes de producirse el siniestro.
-        «Valor venal mejorado»: es el valor venal más un porcentaje de aumento, que suele ser entre un 15 por ciento y un 30 por ciento.
-        «Valor de reposición»: es el importe necesario para comprar en el mercado de ocasión un vehículo de las mismas características al siniestro.

Además, hay aseguradoras que si se produce el siniestro en el primer o segundo año de vida del vehículo, indemnizan con el «valor de nuevo», es decir, el precio actualizado de tu coche nuevo en la fecha del siniestro, incluyendo todos los impuestos. O con el «valor de adquisición», que es el importe pagado cuando compraste el vehículo nuevo. Según tengas contratada la póliza puedes recibir una indemnización u otra y las diferencias pueden alcanzar hasta el 50 por ciento. Por eso, es importante que cada año conozcas en cuánto valora tu compañía tu coche en caso de siniestro total.

 http://www.autopista.es/trucos-y-consejos/todos-los-trucos-y-consejos/articulo/consejos-ante-un-siniestro-de-tu-coche-100762

Las 12 mejores webs y canales de Youtube para los que quieren arreglar sus propios gadgets

La realidad es que la web de la información, la web 2.0 supuso una auténtica revolución en muchos sentidos. El mundo de Internet dejo de adolecer de una crónica bipolaridad donde solo había dos grupos de gente, los que generaban contenidos y los que los consumían. La web 2.0 cambió las reglas del juego, la autopista de la información y las redes sociales es un sitio donde todo el mundo puede aportar su granito de arena.
Por eso es algo muy habitual el encontrar soluciones para casi cualquier tipo de cuestión. ¿Quieres aprender inglés? ¿Quieres aprender a cocinar? ¿Quieres aprender a tocar un instrumento? Para todo hay solución en Internet (o casi) y hoy vamos a ver las mejores opciones si eres un poco manitas y quieres reparar tu mismo tus aparatos electrónicos.
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Como siempre que nos ponemos a buscar por Internet, las opciones donde elegir son infinitas, así que vamos a intentar arrojaros un poco de luz en todo esto. Vamos a empezar por Youtube, dicen que una imágen vale más que mil palabras y muchas veces, tener un vídeo que nos explica paso a paso el proceso resulta de mucha ayuda.

Siete canales imprescindibles en Youtube si quieres reparar tus gadgets

  • Watch Repair Channel: Este canal lo pongo en primer lugar por su peculiaridad. Un canal dedicado en exclusiva a la reparación de relojes de todo tipo, desde digitales hasta antiguos relojes de cuerda, si no son gadgets, pero ahora que llega el iWatch y Android wear, tal vez… [Enlace]
  • Grants Pass TV Repair: Otro canal enfocado a un espectro muy concreto, el televisor. En este canal nos dan consejos de electrónica básica orientada a televisores para comprender su funcionamiento y tal vez atrevernos a repararlo.[Enlace]
  • Repairs Universe: Aquí ya nos encontramos en un ámbito algo más general. Nos enseñarán a reparar teléfonos y otros tipos de dispositivos electrónicos que podamos tener estropeados en casa. No se casan con nadie y destripan dispositivos de casi cualquier marca. [Enlace]
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  • How 2 Repair: En casa tenemos más aparatos aparte de teléfonos móviles o reproductores de MP3. En How 2 Repair podremos aprender como reparar frigoríficos, hornos, microondas… Si crees que puedes, aquí seguro que aprendes. [Enlace]
  • Go Cell Phone Repair: ¿Tienes en tu poder uno de los últimos smartphones del mercado o un tablet? Si algo te ha dejado de funcionar como debiera o tras un percance contra el suelo tenemos su pantalla hecha añicos en este canal podremos ver como repararlo. [Enlace]
  • Laptop Notebook Repair: Si alguna vez te has aventurado a desmontar un portátil, seguro que te has encontrado con que no sabías donde estaba el tornillo que sujeta esa parte interna. Busca tu modelo en concreto y seguro que tendrás todos los pasos para poder acceder a las “entrañas” de tu portátil estropeado. [Enlace]
  • Gadgets Repair: Una empresa dedicada a la reparación de todo tipo de aparatos electrónicos nos muestra todos los pasos a seguir durante sus reparaciones. [Enlace]

cell phone

¿Necesitas documentación detallada? Vamos a ver algunas páginas web dedicadas a ello

Si existe una bíblia (permitidme el símil) sobre la reparación de dispositivos electrónicos, uno de sus principales capítulos lo escribe iFixit. Si quieres un manual sobre como desmontar tu teléfono, tablet, ordenador portátil, sobremesa… Lo que sea básicamente, está ahí, hecho por ellos paso a paso. ¿Que necesitas herramienta o partes de remplazo? También te lo ofrecen en su página, tienen una serie de soluciones ingeniosas si vas a reparar habitualmente este tipo de dispositivos.
Desde Powerbook Medic nos traen guias de reparación pertenecientes a dispositivos de Apple. Desde portátiles, iMac, iPhone, iPad, iPod… Si tenemos uno de los dispositivos de la marca de la manzana mordida podremos buscar el modelo en concreto para ver un vídeo de su desmontaje. También nos ofrecerán recambios de piezas que tengamos estropeadas.
iFixit
Los ingleses de FormyMobile tienen un extenso listado de manuales de reparación de casi cualquier modelo de teléfono móvil.  Sus tutoriales están  documentados con fotografías de cada paso a dar a la hora de desmontar el terminal. Si queremos aprender el funcionamiento del sistema operativo que corre en nuestro ordenador y buscar soluciones a problemas que no se deben a fallos de partes físicas del ordenador. En Fixing my computer veremos una serie de explicaciones a todos los procesos a la hora de funcionar un ordenador.
En este blog de reparación podremos acceder a un curso online (previo pago) pero también tendremos algunos artículos interesantes sobre como configurar aspectos de nuestro sistema operativo o navegador.  Aún con todos estos consejos que os hemos dado hoy, en Anexo M tenemos uno más. Siempre tener claro lo que estamos haciendo y si no nos vemos capaces de repararlo, nunca intentarlo porque podría ser peor el remedio que la enfermedad.

 http://www.anexom.es/servicios-en-la-red/herramientas/las-13-mejores-webs-y-canales-de-youtube-para-los-que-quieren-arreglar-sus-propios-gadgets/?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=GEB

VIVIR SIN LUZ

Cuando llegué a la casa de Arnau y Marcel en el barrio de El Clot de Barcelona noté algo especial. Una extraña tranquilidad, mucho silencio, de repente parecía que ya no estaba en la ciudad, no había rastro de ruidos ni de estrés. Aquel piso era diferente, sobre la vitrocerámica de la cocina había un camping gas, no había nevera ni lavadora. Tampoco había tele, solo una radio grande y que además ahora estaba apagada.  Aquel piso era distinto porque no tenía electricidad.
VICE: ¿Por qué no tenéis electricidad?
Marcel: Una mañana llegaron unos operarios de la compañía eléctrica y nos dijeron que llevábamos un año sin pagar luz y que nos la iban a cortar. Nosotros éramos nuevos en el piso y no teníamos ni idea de que existía esa deuda. Fue un momento duro, nos quedamos un poco tirados e intentamos por todos los medios conseguir que nos la volvieran a conectar. Teníamos todo eléctrico.
¿Y qué hicisteis después?
Marcel: Estuvimos dos semanas llamando cada día a la empresa para quejarnos, ofreciéndonos a pagar lo que fuera. Queríamos volver a tener luz. Pero al cabo de dos semanas más o menos, cuando vimos que la cosa se iba a alargar, empezamos a pensar en soluciones para vivir mejor. Fuimos probando cosas, experimentando. Comenzamos a hablar con gente sobre qué alternativas teníamos y nos fuimos dando cuenta de todo lo que podíamos hacer por nosotros mismos… ¡Y nos gustó hacerlo! No teníamos ni idea de nada y fuimos aprendiendo sobre la marcha para vivir un poco mejor, preguntamos mucho a nuestros abuelos. Nos dimos cuenta de que en realidad queríamos vivir sin electricidad. Y así seguimos desde hace ya seis meses.
¿Qué tipo de cosas comenzasteis a cambiar?
Arnau: Nos encontramos varios problemas y los fuimos solucionando.
Lo primero fue la comida. No podíamos conservar alimentos durante mucho tiempo y tuvimos que cambiar de dieta. Ahora casi no comemos carne ya que no la podemos conservar. Compramos lo que nos vamos a comer ese mismo día. Y muchas veces conseguimos gratis piezas de fruta y verdura en el mercado que no se pueden vender porque tienen pequeñas taras.
Luego fue la luz. Primero utilizamos velas, pero nos salía demasiado caro y nos vimos obligados a buscar un sistema más ambicioso, con lo que empezamos a investigar sobre la posibilidad de generar electricidad en casa, descartando una placa solar porque son muy caras. Fue entonces cuando construimos la bicicleta.
¿Pero vosotros sabéis de electricidad?
Arnau: ¡Entonces no teníamos ni idea! Viendo vídeos en YouTube y preguntando a mecánicos del barrio construimos una bicicleta para cargar el móvil, los ordenadores y tener algún punto de luz. Con la bici pasas de la energía mecánica a energía eléctrica mediante un alternador. Luego almacenamos esta electricidad en una batería de coche a 12 voltios.
Marcel: Calculamos que más o menos, con media hora pedaleando tienes cargada la batería. Después necesitamos transformar esa energía de 12 voltios a los 220 que necesitamos para luces, cargar aparatos, etc., para eso tenemos un transformador.
¿Tenéis algún tipo de turno para pedalear?
Arnau: No, simplemente pedalea el que tiene ganas. Y si algún día no hay batería, pues no hay. Siempre podemos ir a la biblioteca a enchufar el ordenador. De esta forma aprendes a adaptarte a que no siempre hay electricidad, has de gestionar el consumo, pensar en cuando rato tienes la luz encendida, etc.
También os podéis duchar con agua caliente, ¿verdad?
Marcel: Sí, estuvimos probando varias cosas pero no nos funcionaron muy bien. Finalmente dimos con un sistema que consiste en llenar con agua calentada en la cocina un depósito que está conectado con la ducha. Luego, con un pedal de hinchar balsas, inyectamos presión. Gracias a esta presión conseguimos que el agua salga por la ducha, con lo que puedes darte una ducha corta.
Cuando he llegado estabais derritiendo restos de velas.
Arnau: Las velas son carísimas, con lo que reutilizamos los restos de velas que ya no pueden encenderse para hacer velas nuevas.
Tenemos un hornillo que hemos hecho con una lata de cerveza siguiendo unos vídeos de YouTube y que utiliza alcohol de quemar. En una taza derretimos los restos de cera que tenemos y hacemos velas nuevas utilizando mechas que compramos aparte y que trenzamos para que duren más.
¿Cómo laváis la ropa?
Arnau: Vamos a una lavandería del barrio, donde al final hemos conocido a mucha gente que de otra forma nunca hubiéramos conocido.
Al final, viéndoos cómo estáis ahora, ¿diríais que la experiencia de quedarse sin electricidad ha sido positiva?
Arnau: Nosotros ante un accidente, hemos decidido no reaccionar mal. Nos podríamos haber jodido, pero le hemos dado la vuelta y hemos comenzado a autogestionar nuestra vida por nuestra cuenta, fuera de la sociedad.
Si no te cortan nunca la luz, nunca te das cuenta de lo que es vivir sin electricidad. Es como un despertar de la conciencia, nos dimos cuenta que al autogestionarnos nuestra vida era mucho más gratificante. Es como dar más importancia a la experiencia. Aunque tengas pocas cosas, si las compartes con la gente las disfrutas mucho más. A raíz de quedarnos sin luz hemos tenido una especie de revelación. Puedes montarte tu vida de otra forma y valorando mucho más las cosas.
Marcel: Y luego te das cuenta de que además se genera una mayor unión con la gente del piso. Antes, cuando teníamos electricidad, cada uno se iba a su habitación con su ordenador, con sus movidas… Ahora cuando llegamos a casa nos encontramos a gente hablando en el sofá. Hay un cambio, ahora somos más una comunidad y nos hemos dado cuenta de que no está nada mal.

The Moneyless Man: un año viviendo fuera del sistema económico

Imagínate que un tipo decide pasarse un año al margen de la economía. Si, si, salirse del sistema económico establecido. Seria posible? Para probarlo decidió vivir un año entero gastando 0$ (por si no se entiende así lo escribo con letras: cero dolares, cero euros, o cero cualquier moneda que os podais imaginar).
En 2008 Mark Boyle decidió intentar vivir un año entero sin ningún dinero, o lo que es lo mismo: sin ningún ingreso y sin gastar nada. Su reglas autoimpuestas para este reto fueron las siguientes. Cerraría su cuenta bancaria, no gastaría ni recibiría ningún dinero, ni cheques ni tarjeta de crédito. debía vivir al margen, que significa: debería de producir su propia energía para iluminación, calefacción,cocina, y comunicaciones con el mundo exterior. Vendió su casa-barco y uso los varios miles que recibió para preparar su reto. Entre los preparativos, compro un panel solar de 300$ para cargar su portátil y su móvil (aceptaba recibir llamadas en gracias a un plan de llamadas sin contrato).
Consiguió una caravana gratis de una señora que se quería deshacer de ella. Llego a un acuerdo con un granjero para que le dejase aparcar la caravana en el solar a cambio de unas horas de trabajo al día. Se contruyó una letrina para obtener abono para sus plantaciones. Contruyó una ducha solar, consistente en una bolsa de plástico negra con un grifo para bañarse Para calentar el trailer compro una estufa de leña reciclada de un tanque de propano, y para cocinar se contruyó una barbacoa casera, diseñada para producir mucho calor con piezas de leña pequeñas. Como medio de transporte una bicicleta.
Comenzó ese mismo 2008 su año sin pasta en el día que el llamo de “no compres nada” (que es el día siguiente a Acción de Gracias en USA, el día que mas se compra allí de todo el año). Y por supuesto escribió un libro con el que seguro que ahora se esta forrando.
Pura convicción. Lo único que Mark Boyle necesitó para sobrevivir fue hacer una pequeña inversión al comienzo de su experimento: comprar unas celdas solares, las cuales instaló sobre un viejo camper de sus padres en el que ha vivido a las afueras de Bristol.
Lo demás ha sido pura convicción. En entrevista, Boyle confesó que lo peor al comienzo era que todo lo que quería hacer le llevaba mucho más tiempo. Hacer un cambio de vida tan radical es complicado, pero él no se arrepiente.
“Mi familia ha sido quien más me ha apoyado. Creo que se decepcionarían si volviera a usar dinero”.
A la pregunta de si planea seguir sin una libra en el bolsillo para siempre, Boyle responde con firmeza: “Sí, es un plan a largo plazo”.
Esta convicción personal lo ha llevado a escribir el libro The Moneyless Man sobre su experiencia, el cual fue editado en Inglaterra en junio pasado.
Con las ganancias del libro, Boyle piensa fundar la primera comunidad totalmente gratuita del mundo.
“Las ganancias van muy bien, el siguiente paso es comenzar a buscar un lugar para establecer la comunidad. El ideal es que sea cercano a Bristol”.
Es la idea de la freeconomía. Un ideal utópico en el que todo es compartido y en el que el dinero nunca es usado. Una utopía que por lo menos para él mismo, ha logrado hacer realidad.
FREECONOMÍA: La utopía de vivir sin dinero. Una freeconomía, como la define Mark Boyle, es una sociedad en la que las transacciones monetarias no son necesarias.
Basados en tres principios, la sociedad se hace autosostenible y puede solucionar sus necesidades básicas sin tener mayores problemas.
Una utopía que Boyle piensa convertir en realidad en la campiña inglesa.
Toolshare. Cualquier persona que entre en la sociedad deberá aportar aquellas herramientas que haya adquirido previamente, para que éstas sean compartidas.
Skillshare. Para sobrevivir, los miembros de la comunidad tienen que estar en un constante aprendizaje de habilidades. Éstas serán compartidas entre los miembros del grupo. Si alguien sabe cultivar la tierra, será su tarea hacer que ese conocimiento se vuelva común entre todos.
Landshare. La premisa es aprovechar el territorio disponible para darle a los habitantes de la comunidad un mejor nivel de vida. Ningún espacio se desaprovecha en la freeconomía.
http://diarioecologia.com/the-moneyless-man-un-ano-viviendo-fuera-del-sistema-economico/